02.07.2009 10:03
Já vím, že jsem o tom už jednou mluvil (tenkrát se článek na stejné téma jmenoval "Od vitamínu C ke kreatinu"), ovšem doba pokročila a mě se zdá, že se k němu ještě hodně lidí nedostalo a tak jsem se do něj pustil znovu, tentokrát doufám, trochu podrobněji a snad i trochu lépe.
Jde mi především o...
25.02.2009 08:52
Proteinové suplementy
Jaké a kdy?
Každý, kdo se snaží o změnu své postavy ve smyslu nárůstu svalové hmoty, jistě již mnohokrát slyšel o důležitosti dostatečného příjmu bílkovin. Jeho základ by měla tvořit běžná strava, a i přesto, že se díky ní můžeme relativně snadno...
22.02.2009 09:18
VITAMÍNY SKUPINY B
B komplex má v sobě obsaženy všechny vitamíny řady B. Je užitečný pro každý lidský organismus, obzvláště pro sportovce, manažery a studenty. Je vhodný při stresu.
Zdroje vitamínů skupiny B:
kvasnice
jáhly
maso
sýry
luštěniny
ořechy
brambory
zelí
...
